Com esforço não adianta... O retorno!

 

 

Voltei antes do que pretendia, mas é porque me senti pronta pra voltar e... enfim, voltei!

 

Enfim, acabei voltando, claro, um dia ia voltar, abandonar meu blog abandonaria nunca, mais cedo ou tarde eu acabo voltando.

 

Estou tentando não me culpar e nem sofrer por conta de deslizes na dieta, só penso assim: bom, pequei hoje, amanha vamos lá nós de novo. Não adianta sofrer e não adianta querer tirar uma força descomunal sei lá de onde que não adianta, isso eu estou vendo agora.

 

Tenho meus problemas vindos de infância, adolescencia, vida adulta que contribuíram para que eu seja tão ansiosa e tenha compulsão por comida. Faz tempo que tenho esses problemas e não será hoje que irá mudar.

Tratar a dieta com certa naturalidade é uma das melhores coisas a se fazer, pois assim a gente vai aprendendo que é possível sim não ter pânico diante de alguma coisa saborosa, vamos com calma, respire fundo, a escolha certa virá. Para alguns, parece papo de louco, mas certamente uma pessoa magra e sem apetite que luta pra engordar deve de certa forma deve entender isso tudo (só que ao contrario, eu acho... :S..).

Uma coisa que de certa forma me detona é quando estou com uma vontade imensa de comer algo, qualquer coisa. Se fico pensando que quero muito comer e não como, acabo compensando a vontade com outras coisas e isso não serve, sério. Aí se acaba comendo demais, se sente culpado por não ter resistido a algo, e aí se atola mais ainda. É ou não é? Quando fazemos uma cagada a primeira coisa que sempre fazemos é arrancar os cabelos. E, claro, não é por aí...

Com tantas idas e vindas de dietas e afins, aprendi outra coisa: quanto mais valor se dá a um monstro, maior ele fica e te devora. Ou você devora ele, como achar melhor definir. O negócio é olhar pra aquela comida do buffet, dar um "bom dia" pra ela, aí ela te responde de volta ("Bom dia!") e cada um pega seu rumo. Pense em como se sentirá depois, cheio de açúcar no sangue, cansado, ou cheio de gordura no corpo, com teu corpo todo concentrado em eliminar aquela porcaria toda do teu corpo lindinho... você merece isso? Não merece.

Às vezes as minhas compulsões não são por sofrer ou por problemas, as vezes to legal, vem a mãe com algo sensacional na cozinha e me acabo comendo porque adoro isso! Sei lá, não consigo parar até me estufar ou o troço terminar. Me livro do problema mas aquele gatilho doido fica, vai entender...

Em um livro que estou lendo, o autor chama como pequeno defeito de programação no cérebro, a gente programou a compulsão pra sanar os problemas, aí o problema tá resolvido, porém, a compulsão ainda não foi expulsa, e continuamos com essa mania.

Aí que quero chegar com esse post, andei lendo muitos livros, pesquisando na internet, contando pontinhos e ando pesquisando sobre como mudar a cabeça e a forma de ver e como tratar o assunto comida. Pois depois de 20 e tantos quilos eliminados, aprendi que só o corpo emagrecer não adianta, tem que mudar a cabeça, o corpo mais magro é consequência...

Mas sabe que to doida pra ler de novo aquele livro das francesas, talvez não tivesse tão boa pra ler e entender a mensagem do livro, tenho outros livros que li e não captei suas mensagens... gente, to cheia de livros a respeito de emagrecimento.

Quero agora pesquisar técnicas, macetes, essas coisas que poderiam nos ajudar a emagrecer como se deve ser.

Quero mostrar o que realmente importa na questão do emagrecimento, pois só dieta de capa de revista, não adianta nada, minhas amadas, até adiantariam, se mudassem suas mentes antes... e mesmo assim, acho brabo.

Era isso, agora chegou a fase do meu blog  que de certa forma paro de falar de dieta e frustrações, mas sim de falar da essência da coisa, se é que se pode dizer isso. O meu desafio agora é outro: cuidar da mente.

Boa sorte a todas nós! E que venha a nova fase!!!

Bjus!!!!