Livro A Caricia Essencial, de Roberto Shinyashiki


Olha eu aí, pra provar que eu fui correr sim!!!! hehehehe...
Achei que a blusa era pequena, escolhi uma grande e fiquei assim... tudo largo, mas tá bom... fui e corri e é oq ue me interessa hehehehe...
Então... Sem nada para fazer numa quarta a tarde, roxa pra se pesar duma vez no vp e ver o que deu de bom da semana mais regradinha, acabei recebendo este livro por email duma amiguinha de SC que está cursando nutrição.
Ela estava fazendo um trabalho pra faculdade e acabou me mandando... li apenas um capitulo até agora sobre fome e já to afim de devorar o livro!
Fala sobre as fomes, as necessidades do ser humano.
Fala sobre como precisamos muito mais que comida para alimentar o corpo. Precisamos de afeto, atenção, toque, enfim, fala sobre uma historinha de um rei que deixou alguns bebês sozinhos num local longe dos pais e que, mesmo alimentados, morreram, pois faltou o afeto, o toque com alguem que eles amavam para sobreviver...
Me identifiquei nele pois lembrei das crises onde comia o mundo, ou estava sozinha ou sentia que faltava algo, sabe que aí você não se alimenta daquilo e fica ali batendo cabeça e abrindo e fechando a boca pra comer né? Gordinho quando tá sem o que fazer, come, pois não tem o que fazer, "é o que resta", é automatico.
tá com tédio? come
tá triste? come
tá feliz? come
tá ansioso? come...
E tudo isso são fomes que tu deveria saciar com outras coisas...
Bom, listo um trecho do livro, vale a pena ler...
Existe uma tendência nas pessoas no sentido de pensarem que os outros tem somente fome de comida: que o que um indivíduo necessita para ser feliz é somente alimento, roupa e casa.
Como essas coisas não são suficientes, o que vemos são muitas pessoas insatisfeitas reclamando:
— Meu pai só sabia me dar dinheiro, mas nunca me deu amor.
— Meu marido só pensa em coisas materiais ...
— Eu não sei o que mais ela quer; tem casa, comida e conforto.
Realmente, o ser humano tem outras fomes, tão importantes como o alimento. Assim como precisamos de comida e descanso, necessitamos também de outros tipos de nutrientes para nos sentirmos saciados.
Lembra-se (e até pode ser que esteja acontecendo agora) de momentos em que você estava confortavelmente instalado em sua casa, depois de um ótimo jantar e mesmo assim ainda sentia falta de algo?
Certamente temos necessidade de algo mais que comida e abrigo. Temos outras fomes a serem saciadas. E o mais importante é que o poder de satisfazê-las está em nós mesmos.
Aqui estão algumas dessas fomes:
Fome de estímulos O ser humano necessita de sensações físicas, e de variar essas sensações: enfim, de estimular os sentidos (olfato, tato, visão, paladar, audição).
Quanto ao sabor: precisa de comida gostosa e variada... (quem agüenta comer salada de palmito todos os dias?)
Quanto a cores e formas: de paisagens bonitas, luz, gente bonita...
Quanto aos sons: músicas bonitas, do vento, do mar, voz de gente (quanta gente, quando chega em casa, a primeira coisa que faz é ligar o rádio?...)
Quanto a cheiros: de flor, de terra depois da chuva, da mulher amada, cheiro de manga madura, de comida quentinha...
Quanto a toques: do mar em um dia de verão, do lençol macio, do cobertor quente no inverno, das mãos do ser amado, daquele sapato velho para andar.
Ah! Quanta coisa boa para os nossos sentidos...
Fome de contato É muito importante os seres humanos estarem em contato com os outros; por exemplo:
Alguém tocando a cabeça do outro, um abraço de irmão, um olhar fraterno.
— A sensação de pertencer à espécie humana.
Muitas vezes as pessoas acabam reprimindo esta fome, e trocando o contato físico por reconhecimento verbal.

Fome de conhecimento O ser humano não sobrevive à indiferença. Todos nós necessitamos ser reconhecidos, que as pessoas nos identifiquem, cumprimentem e nos valorizem. Uns necessitam mais, outros menos. Para um artista de televisão, saber que "somente" 1 milhão de pessoas assistiram a seu programa pode ser pouco, enquanto para um cientista saber que 10 pessoas leram seu relatório pode ser algo espetacular.
Sem dúvida, a pessoa que nos faz o reconhecimento também é importante. Pois se eu valorizar mais esta pessoa, sua valorização de mim vai ser mais importante ainda.
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Tenho ele em PDF, se quiserem, posso enviar por email para vocês, entrem em contato com o link alí nos menus do blog com seu email que mando assim que possivel!
Sei que vale a pena! já to empolgada pra ler ele todinho!
Bjuuus!
Quer participar da minha blogagem coletiva? Dá tempo sim!!!! olhem o post:http://www.maislightdoquenunca.com.br/2012/08/blogagem-coletiva-me-amando-cada-dia.html

11 comentários:

  1. Parece ser bom msm...post mais dele aki pra nois ta...bjaooo bom dia!!!

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  2. Oi menina! Que beleza sua disposição para corrida! Admiro demais quem tem essa "coragem" hehehehehehe...
    Guria, me interessei pelo livro... porém procurei pra baixar e não encontrei... será que teria como vc me mandar por email... ou então disponibilizar de alguma forma...
    Beijo

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  3. Oi Sammy, quero o livro sim. o e-mail é niracv@gmail.com.
    Obrigada desde já!

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  4. oi guria... procurei onde deixar o email e não achei.Por isso me desculpe,mas vou deixar aqui. você pode me mandar o pdf do livro. belahelga36@gmail.com Obrigada. bjsss

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  5. Sammy!!!...aí garota...correndo mesmooo!!!!....que vontade que tenho....mas ainda tô muito pesada pra isto...mas eu chego lá!!!

    ótimo texto do livro...uma lição!!!

    bjkas e ótimo findi com muito FOCO!!!!!

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  6. Oi SAmmy !

    Parabens pela eliminação de mais 1k que delicia !!!
    Ja li este livros...é otimo, alis todos do Shinyashiki são, recebo diariamente do site dele textos que animam meu dia...

    Um abraço, otimo final de semana !

    Val

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  7. Hahaha eu quero uma foto dessas, assim correndo, com o número no peito e toda esbaforida de suor, kkkk

    Já ouviu falar da Color Run?1 Ano q vem terá no Brasil todo, inclusive em POA, jogo no Google, a proposta é ótima!!

    Bjos

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  8. Amei seu blog!Sou nova por aqui e também estou na corrida pelo corpo desejado.Tem muitas coisas interessantes, espero que daqui pra frente agente possa trocar experiencias e incentivos!!
    Conto com seu apoio!
    Bjs,

    Flavinha
    http://fawteixeira.blogspot.com.br/

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  9. Olá...visitei seu blog, e gostei muito, achei ele muito criativo...Parabéns!!! Gostaria que visitasse o meu também. Eu o criei esta semana para me ajudar na minha meta...quero e preciso perder 20 kilos...conto com a sua ajuda...bjs
    http://mudancadehabitoja.blogspot.com.br/

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  10. Oi, parabéns pela dedicação!!!
    Teria como me enviar o pdf do livro?
    Meu email é: ggiovanna.santana@gmail.com
    Agradeço desde já!
    Tudo de bom para você.
    beijos

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    Respostas
    1. Guria, eu vou tentar encontrar ele, pois já faz 4 anos que li hehehe... Mas tenta achar nobtio google, deve ter por ai! Beijão

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Fiquem à vontade!