Tendinite do Calcâneo

 

Que diabos é isso?!?!?!?!

É uma coisa muito chata que pode acontecer com seu calcanhar!

Pois então, depois de sentir o tornozelo doer um pouco de novo por esses dias, eis que descobrimos: sim, tenho tendinite no tendão de Aquiles!

Claro, pediram uma ecografia só pra ver como o bichinho está, se não há lesões, se é somente inflamação. Gostei desse médico.

O outro que fui só deu um apertão no meu calcanhar e me receitou um anti-inflamatório e acabou.

Esse me pediu um exame e dependendo da situação a gente vê o que faz.

Tratamento, por enquanto é remédio, pomada e nada de sapatos rasteiros, tudo tem que ter um saltinho! Ah! E Gelo, sempre que possível e necessário.

Mas a parte boa é que não preciso parar de correr, apenas diminuir o ritmo, não correr mais que 20 minutos

Sim, vou ter que dar uma parada nas rasteiras, nas sapatilhas, tudo tem que ter um salto. Claro, em muitos dos calçados, o que resolve é colocar uma palmilha ou um apoio lá no calcanhar. Hoje, no improviso, eu coloquei um monte de meia dobrada no all star para andar em casa… Mas juro que sem exageros, tá?

Mas tudo há de se resolver, tratamento de 20 dias, em breve estarei nova em folha!

Para quem tem medo de estragar seu tendão de Aquiles também, segue dois links sobre  o assunto, um é com exercícios de alongamento para a região e algumas informações a respeito.

Se cuidem, com saúde não se brinca!

O que é a tendinite do calcâneo (lesão do tendão de Aquiles)?

Alongamento para prevenir

Se cuidem!

Bjuuus!

4 comentários:

  1. Eu tenho isso tambeeem... eh uma chatice.. uma dor de ver estrelinhas se pisa com a planta do pe todinha no chao.. soh consigo usar salto qdo a minha ataca...

    Um super beijo!

    http://yarinhafernandes.blogspot.com.br/

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  2. Putz Sammy, imagino q chata deve ser a dor...
    Uma vez eu tive uma tendinite ali pela canela, mas não sei q tendão era :P
    Melhoras e te cuida!
    Bjão

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  3. Oiiiii.

    Voltei pra ver seu blog.

    Me da noticias se voce posta sempre...

    Um beijo

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  4. Que chato... espero que vc fique bem logo... q DEUS abençoe vc


    bjs

    Silvia Nunes
    www.euqueropossoeconsigosim.blogspot.com.br

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Fiquem à vontade!