Mais desafios de 30 dias

Ontem falei do desafio dos abdominais, quero dizer que há outros desafios e exercícios para fazer nesse site aqui:

Blogilates

Tem os de abdominais, mas tem outros exercícios para fazer em casa, no caso de achar difícil ou caro ir para a academia.

Do desafio dos abdominais, ontem que não tive academia, aproveitei e fiz o primeiro dia + 40 min de eliptico.

Aproveitar que tá fluindo né?

Bjão!

Um comentário:

  1. ai como eu queria ter disposição pra af... to planejando planejando planejando.. quem sabem no final do ano quando eu conseguir entrar de férias não flui alguma coisa e eu pegue gosto kkkkk... bjokas lindona e sucesso

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