O que há de novo?



Bom, fui na nutri na terça e eliminei alguns cm's de largura e um pouco de gordura também.

Foi um período que poderia ter feito um pouco mais, mas me sai bem melhor que março - maio.

Mas voltar para os trilhos e ver algum resultado me motiva, pois sei que se seguir no caminho certo, vou chegar lá.

A nutri me lembrou do livro Pense magro e estou lendo, relaxadamente, os seus capitulos e tentando enfiar algo na cabeça. vai que cola né?

Voltei a usar a agenda para monitorar o que ando fazendo ou não, as tarefas do livro e tal... Registar algumas coisas do processo.

Ainda me vejo me batendo de vez em quando em batalha comigo mesma, querendo sair da linha e tudo mais.

Preciso focar mais nos exercicios, agora que arrumei a dieta, posso me concentrar mais nisso.

Até achei um desafio de abdominais, 30 dias e cada dia é uma série, quem quiser se desafiar, segue o link:

http://www.blogilates.com/wp-content/uploads/2014/12/30-day-ab-challenge-2.png


Vou medir a barriga e tudo mais para ver se vou conseguir alguma coisa.

A dieta nova tem uma pegadinha: quando não faço exercicio, meu jantar diminui, quando faço execicio ele aumenta, ou seja, é mais negócio eu me mexer hehehehe.

Bjao!!!

2 comentários:

  1. eu preciso voltar pelo menos pras caminhadas que fazia laaaaaaaaaaa no inicio do blog..rs.. mas kd a coragem de pular da cama as cinco da madruga..rs.. vc tá lindamente disciplinada.. invejinha..kkk.. bjokas lindeza e sucesso sempre

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  2. Olá, sou de POA, vc tem um nutricionista vegana para indicar?

    Obrigada

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