Voltei para a academia

Voltei ontem a malhar com minha amiga personal.

Agora é 10:45 da manhã e as dores estão começando a aparecer nos músculos.

Até corda pulei. Tentei né? 3 minutos seguidos ainda não consigo, mas quando conseguir vou ficar faceira.

Alimentação tá indo ok. Comendo tranqüila, sem ficar me exigindo demais, como bem, sem essas frituras besta e doces. E quando como doce, é porque é bom mesmo e porque quero comer, não por necessidade emocional.

A Sibele me mostrou uma coach bem bacana que fala sobre vida sem dieta e tô Curtindo. Procurem por Ligia Fabreti.

É isso, tô bem, tô viva!

Bjão!!

2 comentários:

  1. estou tentando levar a vida sem dieta mas ainda ta foda..rs.. to engordando.. e rápido..rs.. medo... preciso de academia tb.. tenho muitas dores pelo corpo e acho que só um fortalecimento muscular pra me salvar..Vou dar uma buscada pra ver o que a tal Ligia tem a me oferecer.kkkk bjokas lindeza e sucesso sempre

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