Voltei para a academia

Voltei ontem a malhar com minha amiga personal.

Agora é 10:45 da manhã e as dores estão começando a aparecer nos músculos.

Até corda pulei. Tentei né? 3 minutos seguidos ainda não consigo, mas quando conseguir vou ficar faceira.

Alimentação tá indo ok. Comendo tranqüila, sem ficar me exigindo demais, como bem, sem essas frituras besta e doces. E quando como doce, é porque é bom mesmo e porque quero comer, não por necessidade emocional.

A Sibele me mostrou uma coach bem bacana que fala sobre vida sem dieta e tô Curtindo. Procurem por Ligia Fabreti.

É isso, tô bem, tô viva!

Bjão!!

Chuta que é macumba

Um ano estressante, só poderia me trazer isso: de novo, estou doente.

Já fazia uns 15 anos que não tinha sinusite, e em 3 meses tive duas.

Agora tô aqui, enjoada, com pouca coisa apetecendo. De repente é com isso que vou conseguir emagrecer kkkkk....

Semana que vem parece que a academia da amiga fica pronta e volto pros treinos, oremos!

Bjão!!

Agradecimentos

Nessa lutas, algumas pessoas ajudam muito, meio sem querer ou querendo mesmo.

Carla Renata, é só eu botar um post nessa bagaça e tu aparece para deixar um comentário! Guria, tu consegue criar uma âncora entre eu e o blog, me motiva a querer colocar alguma coisa aqui. Mesmo que demore um pouco para isso hahahaha... mas sabe que ajuda muito viu?

Gaucha Tri Legal, guria, não sabe como tem me ajudado com todos teus envios inbox pelo instagram e aqueles canais de comida vegana e de pessoas veganas. Estou, aos poucos, voltando a cozinhar e fazer minhas coisinhas e comidinhas, estou indo devagar, mas estou indo. Aliás, estou com um sorvete de banana quase pronto e comprei morangos para colocar por cima.

E agradecer a todo mundo que de vez em quando passa por aqui para ver se a poeira desse recinto foi retirada hahahaha... Vocês são demais, sério! Tô devendo uma visitinha para vocês, mas calma que aos poucos estou voltando.

Sobre a "dieta", digamos que o problema é o almoço e jantar, o jantar vou preparar refeições prontas para me ajudar, e sobre o almoço, como eu almoço em restaurante, estou tentando, aos poucos, eliminar algumas tentações.

Estou abastecida e cuidando das minhas energias, tentando me proteger espiritualmente para pegar impulso e coragem de começar tuuudo de novo. Planejo até fazer umas limpezas nos armários (todos eles) hehehe.

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Sammy tá achando que essa energia toda vem do colchão novo... :)

Sobre as coisas difíceis da vida


Andei meio depressiva nos últimos dias, por isso aquele compromisso de voltar aqui mais vezes ficou para trás.

Estive sem muita força para fazer minhas coisas, até aquilo pelo qual estou apaixonada por estudar deixei de lado, me dava mais vontade de ficar deitada do que qualquer coisa.

E quando a gente fica assim, se a gente não tenta se mexer, vamos indo aos poucos para o fundo do poço. Já estava tendo, de novo, atitudes compulsivas, como misturar coisas meio malucas para comer, comer até doer a barriga e não conseguir dormir depois.

Comecei a pensar, de novo, em maneiras de conseguir comer tudo sem que ninguém veja.

Aí vi que a compulsão, ansiedade e depressão estavam chegando.

Tive péssimas notícias de um ex colega meu, e nessas situações você reflete muito na vida. E refleti no que eu deveria mudar e o que deveria pedir para os outros mudarem em relação a mim.

Lembrei duma palestra que vi num centro espirita uma vez, sobre quando nos empolgamos com algo e do nada vem uma coisa que te desmotiva. Tipo isso: vamos começar a correr? Vamos! Aí chega uma hora que a Fulana fica pensando... "mas correr pra quê?", "é melhor ficar em casa".... Isso se chama força opressora, isso não é teu!

Não posso deixar essa força nojenta tomar conta de mim. Preciso me reerguer, do jeito que eu puder.

Hoje vou no mercado, comprar umas coisinhas para cozinhar.

Fiz uma lista de tarefas para hoje à noite, mas quero cumprir no mínimo 50%, preciso cumprir algo.

Comprei mimos para mim, quero me mimar, fazer as coisas de um jeito bonito de ver.

(lá vem outro projeto furado será?)

E vou aderir a #100diasdeAmorProprio, cada dia um mimo para mim, vou fotografar e botar no instagram (@sammyleilane, não aceite imitações).

Eu sei que estou no caminho certo, peguei o rumo certo em vários sentidos, preciso praticar.

Beijão!