Sábadão




Eis que a psi enviou alguns textos para leitura e fiz algumas anotações, pois há aspectos da terapia cognitiva comportamental que não entendi bem, o propósito mesmo e como funciona, o que esperar, etc... Porque ela usa essa tal terapia cognitiva comportamental, que é a mesma utilizada naquele livro famoso, o Pense Magro.

Ela me pediu um caderno e uma pasta para fazer exercícios e o tema de casa que ela vai me passar, hehehehe.

Comprei uma agenda legal e canetas coloridas, deixar a coisa divertida.

Senti como preciso de ajuda... fui ler os textos, nada demais, e parecia que ia começar a chorar a qualquer momento, porque no fundo queria ficar parada, vendo tv ou na internet, deitadona na cama, sofá... mesmo quando faço coisas que eu gosto, eu desanimo, uma coisa me puxa abaixo.

me pesei hoje e estava com 79,6, ou seja, não estou na casa dos 80, o que é bom.

Vou ver se dou uma passadinha por aí nos blogs.

bjuuuus!


4 comentários:

  1. a terapia vai ser muito bom pra vc.. sempre é...rs. bjokas lindeza e sucesso sempre

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  2. Oi Samanta eu também estou com meus cadernos...tem sido de grande ajuda, mas realmente ficar relaxando as vezes é melhor...a preguiça gosta de nos dominar né.Parabéns pela casinha dos 7!!!

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  3. Oie Sammy!!
    As vezes me sinto assim também, conte comigo!!
    bjo

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  4. Adoro uma caneta nova, cadernos coloridos, dá vontade de fazer tudo certinho-kkk- Sucesso nesse retorno! Beijos

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Fiquem à vontade!