Notícias

A vida vai indo, tranquila.

Tinha muita coisa para mostrar para vocês, sobre minha terapia, sobre as coisas que ando aprendendo.

Sobre o livro pense magro (que é diferente daquele tradicional), que tem umas sacadas boas. Preciso contar!

No quesito alimentação estou indo bem, minha nutri me deu umas coisinhas diferentes para comer do que ela costumava me indicar, estou gostando da mudança, me sinto bem.

Estou fazendo academia duas vezes ao dia (em três dias da semana) e uma vez só em dois dias (na verdade deveria ser um só, mas minha rotina de médicos e exames não tem permitido).

Preciso me disciplinar para fazer algum exercício no final de semana, tô muito paradona.

Vi o percentual de gordura baixar um pouco na minha balança muquirana (que é meio doida), aumentou um pouco o % de massa magra. Daqui 20 e poucos dias volto na nutricionista e veremos a real!

O peso estacionou um pouco, mas esses dias quando estava com um peso baixinho, saí para viajar por conta do meu aniversário e ele já aumentou, e tá dificil tirar ele daqui hehehehe. E outra, nesse findi bebi mais do que poderia... Mas já está baixando de novo.

Estou dominando melhor meus pensamentos, está ficando mais fácil lidar com as coisas.

Vamos lá!

Um comentário:

  1. Fiquei curiosa de ler o livro....
    essa vida é dificil né..

    ResponderExcluir

Fiquem à vontade!